marko.valkeejarvi@gmail.com

13 VIESTIT

-

0 KOMMENTIT

Viljaton ruokavalio allergikolle tai painonhallintaan

Viljaton ruokavalio tai dieetti on yleisesti ratkaisu, jossa pyritään rajoittamaan tai poistamaan kokonaan viljoja. Viljoja ovat vehnä, ohra, kaura, ruis, maissi, durra sekä erilaiset hirssit. Tämä vaihtoehto voi kestoltaan olla allergikolle väliaikainen ratkaisu, sillä allergia...

VB6 ruokavalio – osavegaani dieetti laihdutukseen

VB6 ruokavaliota (Vegan Before 6) voidaan kutsua osavegaaniruokavalioksi, jossa syödään vegaanina kello 18:00 asti. Amerikkalainen Mark Bittman kehitti ruokavalion painonpudotukseen ja laihdutukseen hyvin tuloksin. Tällä sivulla lyhyt kuvaus VB6 osittaisesta vegaaniruokavaliosta. VB6 ruokavaliossa ennen kello...

Vähähiilihydraattinen ruokavalio ja dieetti – karppaus – vhh

Vähähiilihydraattinen ruokavalio ja dieetti – karppaus – vhh Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla tarkoitetaan ruokavaliota, jossa hiilihydraattien määrä sekä myös ajoittain laatu on suurennuslasin alla. Hiilihydraattitietoisia ruokavalioita on maailmalla useita erilaisia, joista ehkä tunnetuin on Atkinsin dieetti, jonka tavoitteena...

Raakaravinto ja elävä ravinto ruokavaliona eli raakailu

”Raakailu” on ruokavalio, joka yleisesti perustuu kasvispainotteiseen raakaravintoon ja ruoan valmistustavassa pyritään säilyttämään ruoka-ainesten ominaisuuksia. Raakailulla voi olla monia tavoitteita, joista ehkä merkittävimpiä käyttäjilleen voi olla sairauksien oireettomuuksien tavoittelu. Raakaravinto ruokavalio on käyttäjilleen usein...

Paleoruokavalio – dieetti – paleoliittinen – kivikautinen

Paleoruokavalio tunnetaan myös nimellä paleoliittinen tai kivikautinen ruokavalio, joita myös luolamiesruokavalioina tai dieettinä pidetään. Paleoruokavaliossa pyritään suosimaan ruoka-aineksia, joita ihminen on kehityksessään syönyt evoluution edetessä. Lyhykäisyydessään se pyrkii välttämään viljaa (kuten gluteeniton dieetti) ja erilaisia maitotuotteita....

Gluteeniton ja vähägluteeninen ruokavalio

Gluteenittomassa ruokavaliossa tai dieetissä rajoitetaan tai poistetaan gluteeni. Gluteeni on keliakiaa sairastaville vaarallinen ruoansulatukselle. Vilja-allergikot pyrkivät myös välttämään gluteenia sisältäviä viljoja muiden viljojen ohessa. Kaupan hyllylle ulottuva EU-direktiivi jaottelee gluteenittoman ruokavalion tuotteet vähägluteenittomiksi tai gluteenittomiksi....

Fitness ruokavalio ja dieetti kilpailuun tai urheiluun

Fitness kilpailuluokkineen (esim. body sekä bikini fitness) on laji, jossa ruokavaliolla on suuri merkitys niin miehillä kuin naisillakin. Tältä sivulta löydät fitness ruokavalioon vinkkejä ja hieman tietoa auttamaan ruokavalion rakentamiseen. Tämä ruokavalio sopii myös urheilullista, mutta terveellistä...

Ene ruokavalio – Vlcd – laihdutus – dieetti

Ene dieetti tai tunnetaan myös nimellä erittäin niukkaenerginen dieetti (lyh. ENED). Englanniksi tämä dieetti tunnetaan nimellä ”Very Low Calorie Diet” (lyh. VLCD) ja suomeksi tunnetaan myös Vlcd dieettinä. Ruokavalio koostuu korvikkeista ja tässä tapauksessa ateriankorvikkeista, joilla...

Recent posts

Popular categories